Quando sua namorada está ansiosa, é importante ser compreensivo, solidário e transmitir segurança. Aqui estão algumas coisas que você pode dizer para ajudá-la:
- “Eu estou aqui com você.”
Mostre que ela não está sozinha nesse momento. Sua presença é importante para acalmá-la. - “Você não precisa enfrentar isso sozinha.”
Reforce que você está ao lado dela para oferecer apoio e amor. - “Respire fundo comigo. Vamos fazer isso juntos.”
Guiar ela a respirar pode ajudá-la a se acalmar. - “O que você está sentindo agora é válido. Eu não vou julgar você.”
Validar os sentimentos dela é essencial para que ela se sinta compreendida. - “Que tal conversarmos sobre o que está te incomodando?”
Dê espaço para ela se abrir, mas sem forçar. - “Vamos orar juntos para encontrar paz e força.”
Se ela tem fé, isso pode trazer conforto e tranquilidade. - “Isso vai passar, mesmo que agora pareça difícil.”
Reforce que o momento de ansiedade é temporário. - “Eu te amo e quero que você se sinta bem. O que posso fazer por você agora?”
Ofereça ajuda prática para que ela se sinta acolhida.
Lembre-se de manter um tom calmo e tranquilo, evitando pressioná-la ou invalidar suas emoções. Sua presença e palavras de apoio fazem toda a diferença.